VTV2 - Dấu hiệu nhận biết stress, mất ngủ và giải pháp điều trị hiệu quả

Trong cuộc sống, công việc hàng ngày, chúng ta khó có thể tránh khỏi những căng thẳng, stress. Theo một nghiên cứu của Tổ chức Sức khỏe Tâm thần vào năm 2018 thì có đến 74% dân số thế giới gặp phải tình trạng stress, căng thẳng, một con số đáng báo động trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, trên thực tế, stress vẫn chưa được nhiều người quan tâm đúng mức, để bệnh tiếp tục phát triển và gây ra những hậu quả đáng lo ngại cho sức khỏe và một trong những hậu quả đó là mất ngủ và trầm cảm. Vậy làm thế nào để mọi người biết được rằng tình trạng stress của mình đang ở mức báo động? Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những hậu quả nào với sức khỏe? Và giải pháp nào điều trị hiệu quả nhất? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình dưới đây để biết thêm chi tiết!