Kiến thức bệnh học
Thực hư bài thuốc dân gian từ cây lạc tiên chữa thâm quầng mắt
Lạc tiên là một vị thuốc y học cổ truyền dùng trong các chứng mất ngủ, suy nhược. Theo y học cổ truyền, lạc tiên có tính mát, hơi đắng, vị ngọt hậu. Ngoài những công dụng trên, trong dân gian còn truyền tai nhau về cách chữa thâm quầng mắt của cây lạc tiên.......
Mất ngủ, khó ngủ nên làm gì? Giải pháp nào là tối ưu để có giấc ngủ trọn vẹn?
Khi bị chứng mất ngủ, khó ngủ hành hạ, người bệnh sẽ luôn thường trực rất nhiều câu hỏi trong đầu, rằng mất ngủ, khó ngủ nên làm gì? khó ngủ nên ăn gì, tập gì, làm sao để ngủ nhanh hơn, ngủ sâu hơn? Tất cả câu trả lời đều có trong bài......
“Ánh sáng cuối đường hầm” cho bệnh nhân mất ngủ
PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng Giám đốc Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến- Nghiên cứu khoa học Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho biết, trong những người bệnh đến khám tại Khoa Thần kinh của bệnh viện thì có tới 60 – 70% mắc bệnh mất ngủ. Trong đó, cũng có rất......
5 cách giải tỏa stress hiệu quả trong công việc
Stress, căng thẳng thần kinh không chỉ là nguyên nhân gây đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 5 cách giải tỏa stress hiệu quả, nhanh chóng giúp bạn cân bằng lại cuộc sống. Stress là gì? Stress......
Thói quen thức khuya ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm nặng thêm tình trạng mất ngủ. Không được khắc phục một vài đêm mất ngủ sẽ chuyển thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần, sức khỏe. Căng thẳng, thức......
Sử dụng nhiều thiết bị điện tử ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ
Rất nhiều người thích sử dụng các thiết bị điện tử trong phòng ngủ vì những tiện ích mà nó mang đến như đọc báo, đọc sách điện tử và chơi game. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây hại cho sức khỏe. Các cuộc thăm......
