Kiến thức bệnh học
Mất ngủ do stress gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Cùng với sự phát triển của kinh tế – xã hội, những áp lực trong cuộc sống ngày càng nhiều, con người càng dễ bị căng thẳng, stress dẫn đến mất ngủ. Tình trạng mất ngủ do stress gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt và công việc của người......
Bật mí: 3 Loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ có thể bạn chưa biết
Mất ngủ làm cơ thể không được nghỉ ngơi, khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, suy kiệt thể lực và tinh thần. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia hàng đầu thường khuyên người mất ngủ sử dụng thảo dược thiên nhiên, bởi tính an toàn và hiệu quả. Vậy......
Thuốc ngủ tây y có những tác dụng phụ gì? Biện pháp tối ưu giúp lấy lại giấc ngủ ngon
Khi nói về thuốc ngủ, chắc hẳn ai cũng biết rằng chúng có rất nhiều tác hại với cơ thể và trở nên dè chừng khi dùng. Điều đó không sai. Nhưng cụ thể thuốc ngủ tây y có những tác dụng phụ gì? Chúng nguy hiểm ra sao? Bài viết này sẽ......
7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả
Những áp lực từ công việc, tiền bạc, gia đình vẫn luôn là gánh nặng đè nén lên vai nhiều người. Do đó, tâm lý họ thường trong trạng thái căng thẳng, stress và dần dần dẫn đến tình trạng mất ngủ. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, càng làm......
Hé lộ: 9 Nguyên tắc cần ghi nhớ khi sử dụng thuốc ngủ tây y có thể bạn chưa biết
Thuốc ngủ tây y có thể giúp bạn ngủ nhanh chóng, nhưng theo đó là hàng loạt các tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. Để hạn chế những tác hại đó, bạn nên biết 9 nguyên tắc cần ghi nhớ dành cho người sử dụng thuốc ngủ. Vậy những nguyên tắc......
3 Sở thích gây mất ngủ có thể bạn chưa biết và bí quyết khắc phục hiệu quả
Mất ngủ bào mòn sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, tiểu đường, đột quỵ… Dù mất ngủ gây ra nhiều tác hại như vậy nhưng nguyên nhân dẫn đến tình trạng này lại có thể đến......
Cách chữa mất ngủ hiệu quả nhất không cần dùng thuốc bạn đừng bỏ lỡ
Áp lực từ cuộc sống hiện đại khiến bệnh mất ngủ ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi, gây nhiều ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Việc lạm dụng thuốc tây y điều trị mất ngủ có thể gây ra rất nhiều tác hại với......
Cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả
Ngày nay, cùng với sự phát triển của kinh tế – xã hội, những áp lực trong cuộc sống cũng gia tăng nhanh chóng làm chúng ta dễ bị stress dẫn đến mất ngủ. Vậy cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả là gì? Mời bạn đọc......
Khắc phục mất ngủ do căng thẳng thần kinh như thế nào?
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng thần kinh là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay. Vậy khắc phục mất ngủ do căng thẳng thần kinh như thế......
