Kiến thức bệnh học
Rối loạn giấc ngủ phải làm sao? Giải pháp khắc phục là gì?
Mất ngủ, ngủ quá nhiều hoặc đảo lộn nhịp thức ngủ ngày đêm là những triệu chứng điển hình của tình trạng rối loạn giấc ngủ. Khi hiện tượng này diễn ra trong thời gian dài, người bệnh dễ bị mệt mỏi, cơ thể suy nhược, lâu dần còn làm tăng nguy cơ......
Những tác hại đáng sợ do thiếu ngủ gây ra sẽ khiến bạn phải giật mình
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu đối với tất cả chúng ta. Thế nhưng, ngày nay, đặc biệt là những người trẻ thường đánh giá thấp tầm quan trọng của giấc ngủ. Họ có thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc. Điều này dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng mà......
Những lưu ý khi sử dụng thuốc chữa mất ngủ
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung,… mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng, thậm chí gây đột quỵ. Để cải thiện tình trạng này nhanh chóng, nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thuốc chữa mất ngủ.......
Cảnh báo: Mất ngủ do stress – Hậu quả khôn lường và cách khắc phục hiệu quả
Mất ngủ do stress không chỉ là một căn bệnh đơn thuần mà nó còn tạo thành một vòng xoắn bệnh lý nếu bạn không khắc phục đúng cách. Stress gây mất ngủ và ngược lại, mất ngủ sẽ tác động làm stress tồi tệ hơn. Vòng xoắn này kéo dài sẽ bào......
Khó ngủ uống trà gì? Top 3 loại trà giúp bạn ngon giấc
Các loại trà thảo dược luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của người thường xuyên bị tình trạng mất ngủ “gõ cửa”. Do đó, “Khó ngủ uống trà gì?” là thắc mắc của rất nhiều người đang tìm kiếm giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn......
Triệu chứng mất ngủ ban đêm là gì? Biện pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn
Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi, phục hồi chức năng và chuẩn bị sẵn sàng cho mọi hoạt động vào ngày hôm sau. Thế nhưng, cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ thường xuyên bị mất ngủ......
Lạm dụng thuốc ngủ tây y- Bạn đang hủy hoại sức khỏe của chính mình
Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể bạn mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng, stress, tác động xấu đến công việc và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Một trong những cách giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ chính là thuốc ngủ tây y. Vì vậy, lạm dụng các loại thuốc......
Stress là gì? 5 Cách giảm stress đơn giản có thể bạn chưa biết!
Xã hội càng phát triển sẽ càng có nhiều hơn những áp lực từ công việc, tài chính, cuộc sống gia đình, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái stress. Nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, stress có thể gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng, trong đó có căn bệnh......
Giải pháp tối ưu giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là tình trạng rất nhiều phụ nữ gặp phải trong thời gian đầu mới sinh. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh hiện nay chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 25% trong vòng 12 tháng sau sinh. Nguyên nhân do đâu mà......
