Kiến thức bệnh học
Quên đếm cừu đi, phương pháp sau đây sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn
Chắc hẳn bạn đã có không dưới 1 lần thử đếm cừu với hy vọng sẽ dễ ngủ hơn. Thế nhưng, khoa học chứng minh đó không phải là cách hiệu quả. Thậm chí nếu cố chấp đếm đến khi nào ngủ được thì thôi, bạn sẽ bị mất ngủ nhiều hơn. Hãy......
Mua thuốc ngủ ở đâu? Những lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc ngủ?
Khi bị mệt mỏi, uể oải, sức khỏe giảm sút do mất ngủ, người bệnh thường sẽ tìm đến thuốc ngủ để khắc phục tình trạng của mình. Trước thị trường đang hỗn loạn như hiện nay, việc mua thuốc ngủ ở đâu là điều bạn cần quan tâm. Chính vì vậy, ở......
Tại sao nằm mãi không ngủ được? Biện pháp tối ưu giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp phục hồi sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Nhưng không phải ai khi đặt lưng xuống cũng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nên rất mệt mỏi khi thức dậy. Vậy tại sao nằm mãi không......
Căng não khó ngủ phải làm sao? Đâu là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất?
Khi phải đối mặt với vô vàn áp lực trong cuộc sống hiện đại, não bộ của bạn sẽ thường xuyên bị căng thẳng. Theo đó là tình trạng khó ngủ, mất ngủ dần xuất hiện. Nếu không có biện pháp khắc phục đúng cách, tình trạng này sẽ ngày càng tồi tệ......
Mất ngủ do stress nguy hiểm như thế nào tới sức khỏe? Đâu là giải pháp hiệu quả?
Xã hội càng phát triển sẽ càng có nhiều những áp lực từ công việc, tài chính làm chúng ta dễ bị căng thẳng, stress thường xuyên, và hệ lụy theo đó chính là bệnh mất ngủ. Vậy tại sao stress lại gây mất ngủ? Bệnh này nguy hiểm tới sức khỏe của......
Tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc? Khắc phục tình trạng này như thế nào?
Đêm ngủ hay tỉnh giấc là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh rối loạn giấc ngủ mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc? Khắc phục tình trạng này như thế nào? Mời bạn đọc tìm lời giải đáp......
Suy nhược thần kinh uống thuốc gì để điều trị? Đâu là giải pháp tối ưu cho tình trạng này?
Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, những áp lực căng thẳng của cuộc sống dễ làm bạn bị suy nhược thần kinh. Nhiều người không hiểu rõ về bệnh này nên chủ quan, không khắc phục sớm mà cố gắng chịu đựng. Điều đó khiến bệnh ngày càng nặng......
