THVL1 – Những sai lầm khiến tình trạng mất ngủ trở lên trầm trọng

    Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể giúp tái tạo năng lượng, giúp cho tinh thần và cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn để bắt đầu một ngày mới. Nhưng nhiều người lại có những quan niệm sai lầm dẫn đến tình trạng mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn.

    Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mất ngủ và đó là những quan niệm sai lầm nào? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe, được phát sóng trên THVL1 cùng chuyên gia PGS.TS Nguyễn Phương Dung – Nguyên trưởng khoa YHCT – Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé!

Xem thêm

• THVL1: Mối nguy hại khi lạm dụng thuốc ngủ trong đại dịch covid-19

• VTV2 – Rối loạn lo âu trầm cảm, nguyên nhân gây mất ngủ và giải pháp khắc phục

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY