Mất ngủ có thể làm giảm tác dụng của vaccine phòng ngừa Covid-19
Nội dung chính
Khi đại dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến rất phức tạp thì một tin đáng mừng là các loại vaccine đã được ra đời và dần dần đưa vào tiêm chủng trên toàn cầu. Nhưng một tin không vui với người bệnh mất ngủ, đó là sau một thời gian dài giấc ngủ không được đảm bảo thì họ sẽ có đáp ứng kém hơn với vaccine phòng Covid-19. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này và có cho mình giải pháp tối ưu, mời quý bạn đọc theo dõi bài viết ngay sau đây.
Mất ngủ có thể làm giảm tác dụng của vaccine phòng ngừa Covid-19
Mất ngủ và tiêm vaccine Covid-19 có mối liên hệ gì?
Hiệu quả của vaccine Covid-19 phụ thuộc vào hệ miễn dịch của con người và mất ngủ làm giảm hoạt động của hệ miễn dịch đó.
Hiệu quả của vaccine Covid-19 phụ thuộc nhiều vào hệ miễn dịch của con người
Khi virus Sars Cov-2 tấn công cơ thể, hệ miễn dịch sẽ mất một vài ngày để ngăn chặn virus nhân lên và phát triển. Ở những người có hệ miễn dịch tốt, thậm chí họ sẽ không có triệu chứng và có thể tự khỏi. Còn với những người có hệ miễn dịch yếu, mắc nhiều bệnh lý nền, virus sẽ nhanh chóng nhân lên, gây tổn thương, dẫn đến các triệu chứng như ho, sốt,… thậm chí là tử vong.
Sau khi nhiễm bệnh, hệ miễn dịch của cơ thể ghi nhớ những gì về virus Sars Cov-2 và thiết lập một hệ thống giúp bảo vệ cơ thể chống lại loại virus này.
Vaccine Covid-19 hoạt động dựa trên cơ chế đó, nó cung cấp cho cơ thể những “thông tin” về Sars Cov-2 bằng cách đưa một số vật chất vô hại của virus vào cơ thể. Khi đó, hệ miễn dịch sẽ ghi nhớ, thiết lập hệ thống bảo vệ (hình thành kháng thể) để nếu bị virus thật tấn công, hệ miễn dịch sẽ hoạt động và chống lại chúng.
Như vậy, hệ miễn dịch đóng vai trò then chốt trong việc tiêm vaccine Covid-19 có hiệu quả hay không.
Hiệu quả của vaccine Covid-19 phụ thuộc nhiều vào hệ miễn dịch của con người
Mất ngủ khiến hệ miễn dịch bị suy yếu
Các nhà khoa học của Đại học Washington (Mỹ) đã lấy mẫu máu của 11 cặp song sinh cùng trứng, nhưng lại có giấc ngủ khác nhau. Việc so sánh các cặp song sinh là phương pháp dùng để loại trừ các khác biệt có thể do ảnh hưởng của gen di truyền đối với hệ miễn dịch của cơ thể.
Kết quả cho thấy, những người bị mất ngủ, ngủ ít có hệ miễn dịch yếu hơn so với song sinh cùng trứng có giấc ngủ được đảm bảo về thời lượng và chất lượng.
Khoa học đã chỉ ra rằng, mất ngủ làm tăng nồng độ hormon cortisol và giảm hiệu lực của tế bào Lympho T – Một yếu tố quan trọng của hệ thống miễn dịch. Từ đó, người bị mất ngủ có hệ miễn dịch yếu hơn, đáp ứng với vaccine Covid-19 cũng kém hơn so với những người có hệ miễn dịch tốt.
Giấc ngủ ngon rất quan trọng với hệ miễn dịch của con người
Mất ngủ còn gây nhiều tác hại khác trên sức khỏe
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi lại sức khỏe sau một ngày dài hoạt động. Khi bạn mất ngủ, các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, thậm chí là phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường, khiến chúng bị quá tải, suy yếu dần, làm giảm sức khỏe toàn thân, cụ thể là:
– Cơ thể mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung, trí nhớ.
– Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, trầm cảm.
– Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhất là ung thư đại tràng và ung thư vú.
– Giảm khả năng phục hồi của da, khó lành vết thương, gây lão hóa da.
– Dễ gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.
Mất ngủ dễ gây trầm cảm
Cần làm gì để có thể ngủ ngon trở lại?
Để có thể lấy lại giấc ngủ ngon, bạn cần khắc phục được nguyên nhân gây mất ban đầu của mình. Nguyên nhân mất ngủ thường gặp nhất đó chính là tình trạng căng thẳng, stress.
Các vấn đề trong công việc, học tập, sức khỏe, tài chính, gia đình, các mối quan hệ xã hội khiến bạn suy nghĩ nhiều, đặc biệt là vào ban đêm. Các biến cố lớn trong cuộc sống như mất người thân, ly dị, mất việc… cũng dẫn đến stress và gây mất ngủ.
Trong đại dịch Covid-19, các vấn đề về tài chính (giảm lương, mất việc, kinh doanh bị đình trệ, thậm chí là phá sản…) cùng nỗi lo về dịch bệnh sẽ khiến tình trạng căng thẳng, stress trở nên trầm trọng hơn, điều đó khiến con người bị mất ngủ nặng hơn.
Đặc biệt, mất ngủ lại tác động ngược lại, khiến tình trạng stress trầm trọng hơn, tâm trạng càng thêm nặng nề. Cứ như vậy, stress và mất ngủ tạo thành một vòng luẩn quẩn, khiến bệnh rất khó điều trị.
Vì vậy, nhiệm vụ quan trọng nhất để lấy lại được giấc ngủ ngon đó là nuôi dưỡng hệ thần kinh não bộ, giải tỏa được căng thẳng, stress. Đồng thời, khi bổ sung cho cơ thể hormon giấc ngủ là melatonin và cung cấp những dưỡng chất giúp bạn dễ vào giấc ngủ hơn thì giấc ngủ ngon sẽ nhanh chóng quay trở lại.
Để làm được điều đó, sử dụng BoniSleep + của Mỹ là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Sản phẩm này đã được nhiều chuyên gia đầu ngành khuyên dùng. Sau đây là chia sẻ của TS.BS Vũ Thị Khánh Vân- Nguyên chủ nhiệm khoa A9, viện YHCT Quân đội về bệnh mất ngủ và sản phẩm BoniSleep +.
Chia sẻ của TS.BS Vũ Thị Khánh Vân về bệnh mất ngủ và sản phẩm BoniSleep +
BoniSleep + – Giúp loại bỏ stress, mang giấc ngủ ngon quay trở lại
BoniSleep + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, được bán rộng rãi tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc rất nhiều năm nay. Sản phẩm có thành phần toàn diện và an toàn với 100% từ tự nhiên, đó là:
– Lactium được tinh chế từ đạm sữa: Đây là tinh chất đã được chứng minh có tác dụng nuôi dưỡng hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng stress hiệu quả. Lactium kết hợp cùng với Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA sẽ giúp tối ưu tác dụng làm giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress hiệu quả.
– Hormon melatonin (chiết xuất từ thảo dược): Melatonin là hormon giấc ngủ của cơ thể, giúp bạn dễ vào giấc ngủ hơn, điều chỉnh nhịp thức ngủ ngày đêm của bạn. Melatonin được kết hợp với nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rose, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia trong BoniSleep + giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.
Chỉ với 2-4 viên, uống trước khi đi ngủ nửa tiếng, sau 7-15 ngày sử dụng, BoniSleep + sẽ dần mang giấc ngủ ngon quay trở lại với bạn.
BoniSleep + có cơ chế tác động toàn diện
BoniSleep + đã chính thức khép lại chuỗi ngày dài mất ngủ của hàng vạn người
Không ít bệnh nhân từng tuyệt vọng khi đã tìm đủ mọi cách, thử mọi phương pháp mà vẫn không ngủ được. Cho đến khi họ biết đến và dùng sản phẩm BoniSleep +, mọi chuyện đã khác…
Bác Tăng Thanh Bình, 67 tuổi, ở số 8, ngõ 168 Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội, số điện thoại: 0966.388.019
Bác Bình chia sẻ bí quyết giúp cải thiện tình trạng mất ngủ do stress nhờ BoniSleep +
Bác Bình chia sẻ: “Năm 2001, vì một tai nạn nghề nghiệp, cộng thêm áp lực từ tiền bạc nên bác bị căng thẳng, stress rồi mất ngủ. Hôm nào may lắm thì bác mới ngủ được 1-2 tiếng, còn bình thường là bác thức trắng đêm luôn. Bác đi khám ở khắp các bệnh viện, uống hết cả trăm đơn thuốc rồi mà vẫn không thể nào ngủ lại được. Lúc nào bác cũng trong trạng thái sợ hãi, nửa đêm giật mình tỉnh dậy, sau đó mắt cứ mở trơ trơ đến sáng luôn.”
“Bác lên mạng tìm hiểu thì biết đến sản phẩm BoniSleep + của Mỹ. Bác uống 4 viên đều đặn mỗi ngày kèm với thuốc tây điều trị mất ngủ. Tối đầu tiên, bác chỉ ngủ được 1 tiếng thôi nhưng sáng dậy thấy người nhẹ nhõm lắm. Sau khoảng 20 ngày thì giấc ngủ của bác đã kéo dài được 5-6 tiếng, thấy bệnh mất ngủ do stress có cải thiện tốt nên bác xin ý kiến bác sĩ giảm liều thuốc tây. Đến giờ, bác đã giảm được gần hết liều thuốc tây rồi mà giấc ngủ vẫn đều đều ngày 7-8 tiếng, rất sâu và ngon. Ngủ dậy người khoan khoái, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng, bác mừng lắm!”
Anh Đỗ Thanh Quý (39 tuổi) Tổ dân phố Thắng Lợi 2, thị trấn Tủa Chùa, huyện Tủa Chùa, Điện Biên, điện thoại: 0986.081.025
Anh Đỗ Thanh Quý (39 tuổi)
Anh Quý tâm sự: “Đầu năm 2018, có quá nhiều áp lực dồn dập ập đến khiến anh bị mất ngủ, nhiều đêm anh không chợp mắt được dù chỉ là một lúc. Không ngủ được khiến anh đờ đẫn, hoảng loạn và tưởng tượng đủ thứ, người lúc nào cũng mệt mỏi vì mất ngủ. Anh đi Bạch Mai khám và được bác sĩ kê cho một đơn thuốc rất dài. Sau khi uống thuốc anh thấy mình ngủ được, nhưng sáng dậy lại vô cùng mệt mỏi và uể oải”.
“Sau 1 tuần sử dụng BoniSleep + cùng thuốc tây theo đơn của bác sĩ thì anh đã thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn, khi thức dậy, người tỉnh táo, tinh thần thoải mái chứ không mệt mỏi như trước. Dần dần, mỗi đêm anh ngủ được 5-6 tiếng, có hôm anh ngủ một mạch từ 10h đêm đến 6h sáng luôn. Đến giờ, anh chỉ cần dùng BoniSleep + thôi mà giấc ngủ vẫn rất ngon sâu, người khỏe khoắn, thoải mái lắm.”
Bài viết trên đã giúp bạn biết được rằng, khi bị mất ngủ, đáp ứng của cơ thể với vaccine Covid-19 sẽ thấp hơn so với người khỏe mạnh có giấc ngủ bình thường. Và dùng sản phẩm BoniSleep + chính là giải pháp tối ưu giúp bạn lấy lại giấc ngủ sâu ngon. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe.
XEM THÊM:
- Giải pháp đối phó với những cơn ác mộng tái diễn liên tục
- BoniSleep có hiệu quả khi bị mất ngủ do thay đổi môi trường làm việc ?
Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY
